Son yıllarda ayakta çalışmanın, ekran başlangıcında uzun saatler geçiren masa başı çalışanlar için hareketsiz yaşam tarzına deva olduğu öne sürülüyordu.
Sadece Avustralya ve Hollanda’daki araştırmacılar tarafınca meydana getirilen yeni bir araştırma, uzun süre ayakta durmanın oturmaktan daha iyi olmayabileceğini ve yaşamı tehdit eden riskleri de bununla beraber getirdiğini ortaya çıkardı.
Araştırma kapsamında, İngiltere’de herhangi bir sıhhat problemi bulunmayan 83 bin kişinin bileğine akıllı saat şeklinde bileklikler takıldı.
AYAKTA ÇALIŞMAK KALP SAĞLINA BİR FAYDA SAĞLAMIYOR
Bu cihazlarla kişilerin tüm günlük aktiviteleri kayıt altına alındı. Gün içinde 2 saatten uzun süre ayakta durmanın, bacaklarda varis görülmesi yada kan pıhtısı toplanmasını ifade eden derin ven trombozu riskini artırabileceği belirlendi. Ek olarak ayakta çalışmanın kalp sağlığına bir yarar sağlamadığı da gözlemlendi.
Sidney Üniversitesi’nden akademisyen Matthew Ahmadi, oturlarak geçirilen daha çok dönemin, kişinin kardiyovasküler hastalık riskini azaltmadığı şeklinde riski de artırmadığını söylemiş oldu. Ahmadi, tek başına ayakta durmanın, hareketsiz ve koltuğa bağlı yaşam tarzlarından meydana gelen rahatsızlıklara karşı her derde ilaç olarak görülmemesi icap ettiğini de açıkladı.
Bu post hakkında tartışma