Her insanın sevilmiş olduğu ve sevmiş olarak tükettiği nar, faydalarıyla ön plana çıkıyor. İçerisinde barındırdığı vitaminlerle dikkati çeken nar ve nar suyunu, günde 1 bardak olacak şekilde tüketiniz.
Sıhhatli beslenmenin birden fazla kuralı var. Egzersiz yapmak, sıhhatli yiyip – içmek şeklinde kurallar, vücudun temel taşlarını oluşturuyor.
Bilhassa kış aylarında sıhhatli beslenmeye dikkat etmek gerekiyor bu sebeple bağışıklık sistemi zayıflarken, yaz aylarına sıhhatli çıkmak olanaksız bir hale geliyor.
Sıhhatli ve keyifli bir yazın habericisi, kış aylarında dikkat edilen sıhhatli beslenmeden geçer. Bunlardan birisi ise nar..
Nar faydalarıykla öne çıkıyor ve vücudu yapılandırmaya destek oluyor.İçerisindeki vitaminler, kişinin bağışıklık sistemini de dipçik şeklinde yapıyor.
Ek olarak meydana getirilen araştırmalarda 1 bardak nar suyu içen adamların, testosteron oranlarında artış gözlendi.
Ek olarak narın afrodizyak tesiri yaparak cinsel isteği ve gücü artırdığı tespit edildi..
Peki, narın öteki yararları nedir, nar neye iyi gelir?
Narın yararları!
- Kolesterol ve kan şekerimizi düzenler.
- Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır.
- E, A ve C vitaminleri ve çeşitli mineraller bulunmuş olduğu için göz sağlığını destek sunar.
- Böbrek iltihaplarının giderilmesinde son aşama etkilidir.
- Nar cilt için de faydalıdır. Cilde güzellik ve sıhhat verir.
- Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır.
- Stres ve kaygıyı azaltır.
- Bir bardak nar suyu kişinin günlük gereksinim duyan vitaminin yüzde 40’ını sağlar.
- Kalbimizi korur, tertipli çalışmasına destek olur.
