Yiyecek yeme isteğini tetikleyen iştah, genel sıhhat için gereksinim duyulan besinlerin alınmasını sağlar. Sadece, çeşitli sıhhat sorunları iştahı bastırabilir ve yiyecek yeme isteğini azaltabilir…
İştah, kan şekeri seviyesindeki düşüşü, vücudun ısı üretimindeki düşüşü ve hatta yağ metabolizmasındaki bir değişikliği izleyerek, beyinde bulunan açlık merkezine mesajlar gönderen karmaşık sistem tarafınca düzenlenir. Bu yapıdaki herhangi bir bozuklukta yada şahıs devamlı tokluk hissi yaşadığında iştahsızlık meydana gelir.
Acıktığımızda, vücut yiyecek ihtiyacı duyar. Hemen sonra, yiyecek zamanının geldiğini bildirmek için beyne bir sinyal gönderir. Hormonlar iştahın düzenlenmesinde mühim bir rol oynar. Açlık hissini düzenleyen ana hormonlar, açlık hissini oluşturan ghrelin ve beyne yeterince yediğinizi bildiren leptindir.
Birçok unsur bu hormonları ve iştah durumunu etkileyebilir. Bir çok insan, çevresel faktörler, ilaçlar yada belirli ruhsal yada fizyolojik problemler sebebiyle iştah kaybı yaşayabilir.
İştah kaybı kısa sürede geçerse mühim olarak kabul edilmez sadece 2 haftadan uzun devam eden iştah kaybı ciddi sıhhat sorunlarını izah edebilir.
İştahsızlığa yol açan 10 sıhhat problemi
Her zamanki benzer biçimde yiyecek yiyecek istemediğinizde, vücudunuz size bir şeyler anlatmaya çalışır. Bitkin olmanız ve istemeden zayıflamanız de bu süreçte mümkündür.
İştahsızlığa niçin olabilecek birçok değişik niçin vardır. İşte iştahsızlığa yol açan sıhhat sorunları:
1. Viral yada bakteriyel enfeksiyon
Akut gastroenterit, grip ve idrar yolu enfeksiyonları benzer biçimde hastalıklar da dahil olmak suretiyle viral ve bakteriyel enfeksiyonlar, iştah kaybının yaygın sebepleri arasındadır.
Bunun sebebi, hasta olduğunuzda vücudun, iltihaplanma ve bağışıklık tepkisinin bir parçası olarak iştahı düzenleyen sitokin adında olan kimyasalları salgılamasıdır. Bu sitokinler beyindeki nöronlar üstünde tesir ederek iştahı azaltır ve yiyecek isteklerini yok eder.
2. Kronik sıhhat sorunları
Bazı kronik hastalıklar iştahı değişik şekillerde etkisinde bırakır. İştahsızlığa niçin olabilecek yaygın kronik sıhhat sorunları kronik ağrı, diyabet ve sindirim sistemi rahatsızlıklarıdır.
Migren, fibromiyalji ve artrit benzer biçimde kronik ağrıya yol açan hastalıklar yiyeceklere olan ilginizi kaybetmenize niçin olabilir. Vücut, hastalık yada onun niçin olduğu ağrılarla savaşım etmek için tüm kaynaklarına gerekseme duyar ve bu yüzden açlığı düzenleme, sindirim benzer biçimde bazı işlevleri geçici olarak bırakarak enerjisini korur.
Diyabetli kişiler, midenin yavaş boşalması olan gastroparezi adında olan bir durum sebebiyle iştahlarını kaybedebilirler. Gastroparezi en sık dengesiz diyabet durumunda, bilhassa sinir sisteminde komplikasyonlarla ortaya çıkar.
İnflamatuar bağırsak hastalığı yada irritabl bağırsak sendromu benzer biçimde bağırsağı etkileyen durumlar, karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve bağırsak spazmları benzer biçimde yiyecek yeme isteğini azaltan problemler sebebiyle iştahı etkisinde bırakır.
3. Ruhsal faktörler
Ruh sağlığı sorunları iştah üstünde büyük bir etkiye haizdir. Depresyonu olan insanoğlu çoğu zaman yemeğe olan ilgilerini kaybeder ve endişeli, stresli hissedildiğinde ya da ayrılık ya da sevilen birinin ölümü benzer biçimde travmatik olaylardan sonrasında iştahta azalma görülür.
Stresli vakalar esnasında beyin, sindirim sistemini yavaşlatan stres hormonu olarak da adlandırılan adrenalin salgılar. Depresyon, beynin hipotalamus bölgesinde iştahı da azaltan kortikotropin salgılatıcı hormon üretimini tetikler.
4. İlaçlar
Ağrı kesiciler, antidepresanlar, antibiyotikler ve tip 2 diyabet ilaçları dahil olmak suretiyle bazı ilaçların yan tesiri iştahı azaltma olabilir.
Birçok ilaç iştah yitirilmesine niçin olabilir. Bilhassa gerilim ilaçları ve mideyi bozabilecek ve ibuprofen benzer biçimde iştahı bastırabilecek ilaçlar yiyecek yeme isteklerini azaltabilir.
İlaçlarınızdan birinin iştahınızda değişikliğe niçin bulunduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşabilirsiniz, gerekirse deneyebileceğiniz uygun bir alternatif önereceklerdir.
5. Azca etken tiroid
Hipotiroidizm olarak da adlandırılan azca etken tiroidiniz var ise, tiroid beziniz kafi hormon üretmez. Bu, birçok vücut fonksiyonunun yavaşlamasına niçin olur ve bu da iştah yitirilmesine niçin olabilir. Öteki emareler kilo alımı, bitkinlik, soğuğa duyarlılık ve depresyondur.
Bu belirtilerin ortaya çıktığını fark ederseniz, tiroid hormonlarının seviyesini denetim ettirmek için bir kan testi ve hormon testi yaptırabilirsiniz.
6. Anoreksiya
Anoreksiya nervoza besin alımını, aşırı egzersizi yada her ikisini sınırlayarak ağırlığı mümkün olduğunca düşük tutma arzusu ile karakterize edilen bir yeme bozukluğu ve ciddi zihinsel sıhhat sorunudur. Bu bozukluk iştahta azalmaya da niçin olabilir.
Anoreksiya nervoza hususi tıbbi tedavi gerektirir ve ciddi vakalarda yaşamı tehdit edebilir.
7. Alkol bağımlılığı
Aşırı alkol tüketimine mide rahatsızlığı, solgun cilt, ayaklarda ve ellerde uyuşma ve karıncalanma benzer biçimde birçok fizyolojik problem birlikte rol alır. Alkol ek olarak iştah üstünde de büyük bir etkiye haizdir ve dikkat yalnızca alkole odaklandığı içn yemeğe olan ilgi kaybedilir.
8. Tat kaybı
Bilhassa pandemiden sonrasında Covid-19’a bağlı koku ve tat kaybı sebebiyle yiyecek yeme isteklerinde azalma görülmüştür. Araştırmalar, Covid-19 sebebiyle koku yada tat kaybı yaşayanların yüzde 90’a yakınının yiyecek yeme zevkinde azalma hissettiğini göstermektedir.
9. Mide bulantısı
Hamilelik, bilhassa mide bulantısı sebebiyle iştah kaybının yaygın bir nedenidir. Mide bulantısı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Bilhassa hamileliğin ilk üç ayında sık görülürler.
Hiperemezis gravidarum, aşırı sıvı yitirilmesine ve kilo yitirilmesine neden olabilen, hamilelikle ilişkili bulantı ve kusmanın aşırı olduğu durumdur. Bu durum çoğu zaman mide bulantısı önleyici ilaçlarla tedavi gerektirir ve ciddi su kaybı durumunda yaşamı tehdit edici boyutlara ulaşabilir.
10. Kanser
En sık iştah yitirilmesine yol açan kanserler yumurtalık, mide, kolon, rektum, pankreas ve mesane kanserleridir. İştahsızlık, kanser yada kanser tedavilerinin niçin olduğu metabolik bir değişim olan kaşeksinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Kanser tedavileri de iştah yitirilmesine niçin olabilir. Kanser teşhisi konan kişilerin yarısından fazlası iştah kaybı yaşar. Kemoterapi ve immünoterapi benzer biçimde tedaviler, tatta değişikliklere ve bulantı benzer biçimde sorunlara niçin olarak durumu daha da kötüleştirebilir.
Kanserde erken teşhis tedavinin başarısını arttırır, bu yüzden doktorunuzu iştahsızlık hakkında kesinlikle bilgilendirin.
