Haber İnci | Son Dakika Haberler, Güncel Haberlerini
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Haber İnci | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmeli: İşte madde madde detaylar – Haber Gönder

Temmuz 3, 2024
İçinde Sağlık
0
Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmeli: İşte madde madde detaylar – Haber Gönder


Kurban eti tüketirken nelere dikkat etmeli: İşte madde madde detaylar

ensonhaber.com

Kurban Bayramı’nda et tüketimi, sıhhat sebebiyle oldukça mühim…

Ölçülü tüketim yapmak, Kurban Bayramı sonrası sağlığınızı riske atacak gelişmelerden de kaçınmanıza destek verir.

İşte et tüketimiyle ilgili bazı ipuçları:

Etin saklanması ve hazırlanması

Soğutma: Kurban eti kesildikten sonrasında derhal serin bir yerde dinlendirilmelidir. İlk 24 saat süresince buzdolabında bekletilmesi, etin sertliğini azaltır ve daha leziz olmasını sağlar.

Bölme: Eti parçalara ayırırken hijyen kurallarına dikkat edilmelidir. Temiz yüzeyler ve keskin bıçaklar kullanılmalıdır.

Dondurma: Eğer et derhal tüketilmeyecekse, ufak porsiyonlar halinde dondurulmalıdır. Dondurulmuş et, tüketileceği süre yavaşça buzdolabında çözülmelidir.

Etin pişirilmesi

Sıhhatli pişirme şekilleri: Kızartma yerine haşlama, ızgara yada fırında pişirme şekilleri tercih edilmelidir. Bu yöntemler, etin daha sıhhatli kalmasını sağlar.

Marinasyon: Eti pişirmeden ilkin marine etmek, hem lezzetini artırır hem de pişirme süresini kısaltır.

Et tüketim miktarı iyi mi olmalı

Ölçülü tüketim: Kurban Bayramı’nda et tüketimi geleneksel olarak fazladır, sadece aşırı et tüketiminden kaçınılmalıdır. Günde 150-200 gram kırmızı et tüketimi yeterlidir.

Çeşitlilik: Yalnız kırmızı et değil, dengeli bir rejim için sebzeler, salatalar ve tahıllar benzer biçimde öteki besin grupları da tüketilmelidir.

Gıda dengesi

Fiber tüketimi: Kırmızı etin sindirimi zor olsa gerek, bu yüzden bolca oranda sebze, meyve ve tam tahıllar tüketilmelidir. Bu, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destek sunar.

Su tüketimi: Kafi oranda su içmek sindirimi kolaylaştırır ve genel sağlığı destek sunar.

Sıhhat durumu

Kronik hastalıklar: Kalp hastalığı, hipertansiyon, diyabet benzer biçimde kronik hastalıklara haiz olan kişiler, kırmızı et tüketiminde daha dikkatli olmalı ve doktorlarının tavsiyelerine uymalıdır.

Kolesterol: Kırmızı et yüksek kolesterol içerebilir, bu yüzden kolesterol problemi olan kişiler daha azca yağlı et parçalarını tercih etmelidir.

Kurbanlık iyi mi seçilir

Kurbanlık seçimi, dini vecibelere uygun olarak meydana getirilen kurban kesiminin mühim bir aşamasıdır. İyi bir kurbanlık seçimi için dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bazı temel kriterler ve noktalar şunlardır:

1. Yaş

Koyun ve Keçi: Minimum bir yaşını doldurmuş olmalıdır. Sadece 6 ayını doldurmuş ve bir yaşındaki benzer biçimde heybetli olanlar da kesilebilir.

Sığır: Minimum iki yaşını doldurmuş olmalıdır.

Deve: Minimum beş yaşını doldurmuş olmalıdır.

2. Sıhhat durumu

Genel Sıhhat: Hayvanın sıhhatli olması, hasta yada zayıf olmaması gerekir.

Fizyolojik Kusurlar: Kör, topal, aşırı zayıf, dişlerinin çoğunu yitirmiş, kulakları yada kuyruğu kesik hayvanlar kurbanlık olması imkansız.

Parazitler: Dış ve iç parazitlerden arındırılmış olması önemlidir. Tüylerinin parlak ve canlı olması sıhhatli olduğuna işarettir.

3. Cinsiyet ve gebelik

Cinsiyet: Dişi hayvanlar tercih edilebilir sadece doğurgan olanların kesilmesi önerilmez.

Gebelik: Hamile hayvanlar kurban edilmemelidir.

4. Gövde yapısı

Kas Yapısı: Etli ve kaslı hayvanlar tercih edilmelidir.

Ağırlık: Aşırı zayıf olmayan, sıhhatli bir kiloya haiz olmalıdır.

Yağ Oranı: Aşırı yağlı olmamalı, dengeli bir yağ dağılımına haiz olmalıdır.

5. Davranış ve hareketler

Davranışlar: Sakin ve uysal bir yapıya haiz olmalı, aşırı derecede agresif yada huzursuz olmamalıdır.

Yürüyüş: Naturel ve rahat yürüyüşe haiz olmalı, topallık yada yürüyüş bozuklukları olmamalıdır.

6. Beslenme ve bakım

Beslenme: İyi beslenmiş, dengeli bir rejimle yetiştirilmiş olmalıdır.

Barınma: Temiz ve sıhhatli bir ortamda yetiştirilmiş olmalıdır.

7. Baytar Kontrolü

Sıhhat Raporu: Baytar kontrolünden geçmiş, sıhhat raporu olan hayvanlar tercih edilmelidir

Aşılama: Lüzumlu aşıları yapılmış olmalıdır.

Etiketler: detaylardikkatetietmeliGönderHaberİşteKurbanMADDEneleretüketirken

İlgili Gönderiler

Mardin’de kazada ayağı kırılan eşeğe protez takıldı – Haber Gönder
Sağlık

Mardin’de kazada ayağı kırılan eşeğe protez takıldı – Haber Gönder

Şubat 27, 2025
Kar fırtınası ve tipi kar körlüğüne niçin olabilir – Haber Gönder
Sağlık

Kar fırtınası ve tipi kar körlüğüne niçin olabilir – Haber Gönder

Şubat 26, 2025
Buluşma talepleri yüzde 58 oranında azaldı – Haber Gönder
Sağlık

Buluşma talepleri yüzde 58 oranında azaldı – Haber Gönder

Şubat 25, 2025
Sonraki Yazı
Merkez Bankası’nın rezervinde yeni üstün dereceli – Haber Gönder

Merkez Bankası’nın rezervinde yeni üstün dereceli – Haber Gönder

Türkiye’nin Çekya galibiyeti Avrupa basınında – Haber Gönder

Türkiye’nin Çekya galibiyeti Avrupa basınında – Haber Gönder

İskoçya’da kanserin tespiti için suni zeka temelli bilgisayar programı geliştirildi – Haber Gönder

İskoçya’da kanserin tespiti için suni zeka temelli bilgisayar programı geliştirildi – Haber Gönder

Bu post hakkında tartışma

Tavsiye Edilenler

İzmir Kent Hastanesi yarın açılıyor – Haber Gönder

İzmir Kent Hastanesi yarın açılıyor – Haber Gönder

2 yıl evvel
Gazze’de 4 İsrailli tutsak daha İsrail saldırısında öldü – Haber Gönder

Gazze’de 4 İsrailli tutsak daha İsrail saldırısında öldü – Haber Gönder

1 yıl evvel
Hazal Kaya’nın köpeği öldü: “Hoşçakal benim güzel oğlum” – Haber Gönder

Hazal Kaya’nın köpeği öldü: “Hoşçakal benim güzel oğlum” – Haber Gönder

6 ay evvel
Selena Gomez’den yeni aşkıyla paylaşım – Haber Gönder

Selena Gomez’den yeni aşkıyla paylaşım – Haber Gönder

2 yıl evvel
Bayramda aşırı et tüketimine dikkat: Sindirim problemlerine yol açabilir – Haber Gönder

Bayramda aşırı et tüketimine dikkat: Sindirim problemlerine yol açabilir – Haber Gönder

12 ay evvel
Vedat Işıkhan, Toplu Sözleşme öncesi sendika başkanlarıyla buluştu – Haber Gönder

Vedat Işıkhan, Toplu Sözleşme öncesi sendika başkanlarıyla buluştu – Haber Gönder

2 yıl evvel
Fenerbahçe’de Joshua King satılıyor! İşte istenen bonservis bedeli – Haber Gönder

Fenerbahçe’de Joshua King satılıyor! İşte istenen bonservis bedeli – Haber Gönder

2 yıl evvel
Çalışan emekli sayısı artmaya devam ediyor: 2 milyonu geçti… – Haber Gönder

Çalışan emekli sayısı artmaya devam ediyor: 2 milyonu geçti… – Haber Gönder

8 ay evvel
Türkiye’den Yunanistan’a yasa dışı yollarla geçmeye çalışan 5 şahıs yakalandı – Haber Gönder

Türkiye’den Yunanistan’a yasa dışı yollarla geçmeye çalışan 5 şahıs yakalandı – Haber Gönder

2 yıl evvel
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Öne Çıkanlar

tv100 canlı yayınında Kübra Par’dan CHP’nin tek adaylı ön seçim pusulası yorumu – Haber Gönder

Kar fırtınası ve tipi kar körlüğüne niçin olabilir – Haber Gönder

Fatih Karagümrük’ü yenen İskenderunspor kupada çeyrek finale terfi etti – Haber Gönder

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kabine sonrası AB mesajı: “Avrupa’yı içine düşmüş olduğu durumdan yalnız Türkiye kurtarabilir” – Haber Gönder

Ukrayna, kıymetli madenler için ABD ile anlaştı – Haber Gönder

Kripto para işlemlerinde yeni dönem başladı – Haber Gönder

Trend Haberler

İletişim Başkanı Fahrettin Altun’dan ’28 Şubat’ paylaşımı – Haber Gönder

İletişim Başkanı Fahrettin Altun’dan ’28 Şubat’ paylaşımı – Haber Gönder

İle editor
Şubat 27, 2025
0

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Fahrettin Altun, toplumsal medya hesabından yapmış olduğu paylaşımda, 28 Şubat darbesinin 28. yıl...

Mardin’de kazada ayağı kırılan eşeğe protez takıldı – Haber Gönder

Mardin’de kazada ayağı kırılan eşeğe protez takıldı – Haber Gönder

Şubat 27, 2025
Zor olacak fakat artık konuşmayacağım – Haber Gönder

Zor olacak fakat artık konuşmayacağım – Haber Gönder

Şubat 27, 2025
tv100 canlı yayınında Kübra Par’dan CHP’nin tek adaylı ön seçim pusulası yorumu – Haber Gönder

tv100 canlı yayınında Kübra Par’dan CHP’nin tek adaylı ön seçim pusulası yorumu – Haber Gönder

Şubat 26, 2025
Kar fırtınası ve tipi kar körlüğüne niçin olabilir – Haber Gönder

Kar fırtınası ve tipi kar körlüğüne niçin olabilir – Haber Gönder

Şubat 26, 2025
Haber İnci | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler

Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.

tanıtım yazısı
backlink satın al

Son Haberler

  • İletişim Başkanı Fahrettin Altun’dan ’28 Şubat’ paylaşımı – Haber Gönder Şubat 27, 2025
  • Mardin’de kazada ayağı kırılan eşeğe protez takıldı – Haber Gönder Şubat 27, 2025
  • Zor olacak fakat artık konuşmayacağım – Haber Gönder Şubat 27, 2025

Haber İnci © 2022 Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

Haber İnci © 2022 Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.