Şekeri kesmek göbek yağını azaltarak ve sıhhatli bir bağırsak mikrobiyomunu geri kazandırarak kilo yitirilmesine destek sağlar.
Şekeri bıraktığınızda vücudunuzda pek oldukça pozitif yönde değişiklik yaşanır.
İşte vakit içinde gerçekleşen bazı etkisinde bırakır:
İLK GÜNLER (1-3 Gün)
Tatlı krizleri ve yoksunluk emareleri olabilir.
Baş ağrısı, bitkinlik ve sinirlilik hissi yaşanabilir.
Tat algınız değişmeye adım atar; organik tatlar daha belirgin hale gelir.
İLK HAFTA (4-7 Gün)
Enerji seviyeleri daha dengeli hale gelir.
Uyku kalitesinde iyileşme gözlemlenebilir.
Kan şekeri seviyeleri daha stabil hale gelir, ani açlık krizleri azalır.
İLK AY
Zayıflamaya başlarsınız, bilhassa bel çevresinde incelme fark edilebilir.
Cilt sağlığında iyileşme görülür; sivilce ve cilt lekeleri azalabilir.
Bağışıklık sistemi güçlenir, inflamasyon azalır.
3-6 AY SONRASI
Karaciğer yağlanması ve fena kolesterol seviyeleri azalabilir.
Kalp sağlığınız güçlenir; yüksek gerilim riski düşer.
Beyin sağlığınız desteklenir; konsantrasyon ve bellek gelişebilir.
UZUN VADEDE (1 Yıl ve Sonrası)
Tip 2 diyabet ve kalp hastalıkları riski mühim seviyede azalır.
Enerji seviyeleri kalıcı olarak yüksek ve stabil hale gelir.
Tat duyusu tamamen organik tatlara uyum sağlar.
Bu post hakkında tartışma