Son dönemde sıkça gündeme gelen su rejiminin iyi mi yapıldığı merak ediliyor. Meşhur adlardan Yargı dizisinin Ceylin’i Pınar Deniz’in de uyguladığı bu rejim ile 1 haftada 7 kilo verebilmek dahi mümkün olabiliyor. Sadece rejim uygulanırken sıhhat açısından bazı detaylara dikkat edilmesi gerekiyor. Peki su rejimi iyi mi yapılır?
Pek oldukça şahıs tarafınca dört gözle beklenen ve meşhur adların verdiği kilolarla gündeme gelen su rejiminin iyi mi yapıldığı sorgulanıyor. Hem sağlığını korumak hem de zararsız bir halde kilo vermek isteyen kişiler tarafınca “Su rejimi iyi mi yapılır?” sorusu sorgulanıyor. Peki su rejimi iyi mi yapılır?
Su rejimi iyi mi yapılır?
Su rejimi yapılırken vücut yoğun bir detoks tesiri altına alınır. Böylece zayıflama hızında artış yaratılır. Su rejimi, günde minimum 2 – 2.5 litre su ya da sıvı tüketimi yaparak uygulanmaktadır. Su rejimi yaparken tokluk hissini koruyabilmek amacıyla su tüketmenin yanında vücudun gerekseme duyduğu değişik gıda ögelerinin alınabilmesi için ihtiyacınız olan şeyleri karşılayacak öteki başka sıvıların içilmesi de oldukça mühim olmakta.
Mevzu hakkında pek oldukça uzman, su diyetini yalnızca su tüketerek gerçekleştirmenin vücut üstünde oldukça büyük negatif tesirleri olabileceğini ifade etmiş ve bolca su tüketiminin yanı sıra gıda kıymeti yüksek gıdaların ve vitamin bakımından varlıklı olan sıvıların da rejim listesine eklenmesini önermektedir.
Çolk uzun soluklu olmayan, kısa su rejimlerinde de sabah güne başlamadan ilkin içilen bir bardak ılık ve limonlı suyun, güne enerjik başlamayı kolaylaştırdığı ve metabolizmayı çalıştırdığı söylenmektedir.
Doğru bir halde yapılması durumunda, rejim egzersiz ile desteklenirse 1 haftalık sürede 7 kilo vermek mümkün olabilmektedir. Sadece rejim yapılırken, vücudun negatif etkilenmemesi için su alımı haricinde vitamin içeren gıdaların alımına da bilhassa dikkat edilmeli.
