Bitter çikolatanın birçok faydası bulunduğunu biliyor muydunuz? İşte bitter çikolatanın saymakla bitmeyen olağanüstü yararları..
Çikolata her yaştan insanoğlunun sevmiş olarak tükettiği bir besindir. Küçüklükten itibaren yemesi en keyifli gıdalardan olan çikolata cacao bitkisinden elde edilmektedir.
Günümüzde hepimizin sevmiş olarak tükettiği çikolata hayatımızda yerini almıştır. Çikolatanın bilhassa bitter olanı sıhhat açısından oldukça yararlı bir besindir.
Bitter çikolatanın sağlığa olan yararları saymakla bitmiyor. Bitter çikolata üstünde yapılmış birçok araştırma bulunuyor.
Bu araştırmalar bilhassa kakao oranına bağlı olarak minimum %60-70 oranında kakao içeren ve ölçülü olarak tüketilen bitter çikolatanın sıhhat üstünde bazı yararları bulunduğunu ortaya koymuştur. sağlar. İşte bitter çikolatanın bazı yararları..
Cilt sağlığına iyi gelir
Bitter çikolata tüketerek cilt sağlığınıza destek olabilirsiniz. Bitter çikolata güneş ışınlarının yol açmış olduğu hasarların onarılmasına destek olur. Ek olarak cildin daha sıhhatli ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasını sağlar.
Kilo verdirir
Bitter çikolatanın içinde bulunan lifler doygunluk hissi yaşatacağı için tatlı ihtiyacınız olan şeyi fazlasıyla giderecektir. Bu sayede daha azca gıda tüketmek isteyeceğiniz için zayıflamanız kolaylaşacaktır.
Mutluluk verir
Bitter çikolata tüketerek mutluluk hormonlarınızı uyandırabilirsiniz. Kendinizi mutsuz hissettiğiniz anlarda bitter çikolata tüketerek mutlu hissetmeye başlayabilirsiniz.
Beyni sağlamlaştırır
Bitter çikolata tüketerek beyninizin güçlendiğini hissedebilirsiniz. Beyne kan pompalamayı kolaylaştıran bitter çikolata beyin fonksiyonlarına oldukça yararlı gelmektedir.
Enerji verir
Etkili bir enerji deposu olan bitter çikolata spordan ilkin tüketilirse performansınızın artmasına destek olacaktır. Bilhassa kahve ve yoğurt ile tüketilirse oldukça enerji verebilir..
Diyabet düşmanıdır
Bitter çikolata kan şekerinin düzenlenmesine destek olur. Şeker hastalığına yakalanma riski bulunan kişilerin aşırıya kaçmadan belli oranda bitter çikolata tüketmeleri, bu riskin azalmasını sağlamaktadır.
Kalbi korur
Bitter çikolata tüketerek kolesterolün düşmesine ve kan basıncının dengelenmesine destek olabilirsiniz. Bu gıda ihtimaller içinde kalp hastalıklarına karşı kalkan görevini görmektedir..
Bu post hakkında tartışma