ensonhaber.com
Polen alerjisi, yaygın bir durumdur ve semptomları çoğu zaman mevsimlik olarak ortaya çıkar.
İşte polen alerjisiyle başa çıkmak için bazı tavsiyeler:
Dışarıda zaman geçirirken önlemler alın:
Polen sezonunda dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda, mümkünse sabah ve akşam saatlerinde dışarı çıkmayın.
Bu saatlerde polen miktarı çoğu zaman daha yüksektir. Ek olarak, rüzgarlı günlerde polenler daha çok havada uçar, bu yüzden bu günlerde dışarıda daha azca zaman geçirmeye çalışın.
Evde temizlik yapın:
Dışarıdan gelen polenlerin evinize girmesini önlemek için pencerelerinizi kapalı tutun. Klima filtrelerini tertipli olarak paklayın yada değiştirin.
Eve geldiğinizde dışarıdaki kıyafetlerinizi değiştirip duş almak da polenlerin vücudunuza ve evinize girmesini önleyebilir.
İlaçlar:
Polen alerjisi semptomlarını hafifletmek için reçeteli yada reçetesiz alerji ilaçları kullanabilirsiniz.
Antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları şeklinde ilaçlar semptomları denetim altında tutmaya destek olabilir. Sadece bu ilaçları kullanmadan ilkin bir sıhhat uzmanına danışmanız önemlidir.
Maske takının:
Dışarıda polen miktarının yüksek olduğu zamanlarda maske takmak, burun ve ağzınızı polenlerden koruyabilir.
Naturel tedaviler:
Bazı insanoğlu polen alerjisi semptomlarını hafifletmek için naturel tedavileri tercih eder. Bal, probiyotikler ve bazı nebat özleri şeklinde naturel takviyelerin semptomları azaltabileceği düşünülmektedir. Sadece, bu tür tedavileri kullanmadan ilkin ne olursa olsun bir sıhhat uzmanına danışmalısınız.
Doktora danışın:
Eğer polen alerjisi semptomları ciddi bir halde hayatınızı etkiliyorsa yada semptomları denetim altına almak için öteki yöntemler işe yaramıyorsa, bir alerji uzmanına başvurmanız önemlidir.
Doktorunuz semptomları hafifletmek için size uygun bir tedavi planı oluşturabilir yada alerji testleri yaparak hangi polenlere karşı alerjiniz bulunduğunu belirleyebilir.
Bu post hakkında tartışma