Türk mutfağında sevilen bir yemekle aynı adı taşıyan karnıyarık otu, tohumları toz haline getirilerek tüketiliyor. Karnıyarık otu tozunu kullanmak isteyenler, iyi geldiği hastalıklar ve yararları mevzusunda informasyon araştırıyor. Peki, karnıyarık otu tozu nedir? Karnıyarık tozu iyi mi kullanılır? Ne işe yarar? İşte bilgiler…
ensonhaber.com
Adı kulaklara garip gelse de, son dönemlerin en popüler tohumları içinde yer edinen “karnıyarık otu”, toz haline getirilerek kullanılıyor.
Glutensiz beslenenlerin bilhassa de çölyak hastalarının eğer olmazsa olmazı karnıyarık otu tozu, faydalarıyla dikkat çekiyor.
Bilimsel adı Plantago ovata olan bu nebat, devletimizde tohumlarının görünümü dolayısıyla karnıyarık adını alıyor.
Karnıyarık otu tozu, öğütülmüş formuyla yada tablet haline getirilerek insanların tüketimine sunuluyor.
Peki, ne işe yarar? Karnıyarık otu tozu iyi mi tüketilir? Karnıyarık otu tozu yararları nedir? Detaylar haberimizde…
İşte yararları
Karnıyarık otu tozu, bağırsaktaki probiyotik bakterilerin büyümesi için lüzumlu besini sağlıyor.
Tertipli kullanımı vücuttaki inflamasyonun azalmasına, sıhhatli doku ve hücrelerin korunmasına destek veriyor.
Bağırsak hareketliliğini elde eden karnıyarık otu tozu, kafi suyla birlikte alındığında dışkıyı yumuşatarak dışkılamanın oldukça daha kolay gerçekleşmesine yardım ediyor.
Meydana getirilen emekler suda çözünebilir lif almanın kolesterolü düzenlemeye destek bulunduğunu gösteriyor.
Bu şekilde tüketin
Karnıyarık otu tozunu suyla yada yoğurt benzer biçimde gıdalarla karışmasını sağlayarak tüketebilirsiniz.
Bu post hakkında tartışma